Насколько эффективен тренажёр баланса?

В сегодняшнем мире, технический прогресс и всевозможные инновации захватили все области производства.

Современная индустрия спорта не исключение. С каждым днем на рынке мы видим появление все большего количества сложных тренажеров, напичканных электроникой, обещающих нам быстрый результат. Стоимость некоторых экземпляров тысячи долларов.

На фоне этих монстров, тренажер баланса смотрится чем-то вроде детской игрушки. Но давайте приглядимся внимательнее и попробуем ответить на вопрос, почему многие люди предпочитают занятия именно с Балансбордом?


Во-первых, в процессе занятий практически все ваше тело задействовано в работе по поддержанию равновесия. Если плюс к этому добавить грамотно составленный комплекс упражнений с утяжелителями, то эффект от занятий может быть потрясающим.

Во-вторых, достоинство тренажера баланса (балансборда) состоит в том, что помимо прочего, вы тренируете вестибулярный аппарат и мышцы тела, обеспечивающие его работу. Устойчивость и умение сохранять равновесие – дорогого стоит в любом виде спорта.

В-третьих, все занятия с тренажером можно проводить как дома, так и на улице в любое время и при любых погодных условиях. В отличие от скейтбординга или серфинга, для которых требуется довольно много пространства и оснащения.

Ну, и наконец, четвертое – арсенал упражнений на балансборде настолько велик, что занятия с ним будут полезны для представителей совершенно разных спортивных школ и направлений. Это может быть как адепт восточных единоборств, так и начинающий сёрфингист.


Огромный плюс тренажера - вполне доступная цена. К этому стоит добавить компактность и такую редкую в наше время свойство товара как, долговечность. Тренажер прост в эксплуатации и не требует внимания к своему содержанию.